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鸡哈豆腐以前倒是听说过,现今初次品尝才知道,鸡哈豆腐其实就是贵州地区传统风味的辣子鸡火锅系列之一。锅底选用放养鸡作为原材料,花溪辣椒作为辅料,制作而成后锅底色泽暗红富有酱香味,豆腐用传统的制作工艺制作,色泽乳白,煮入锅底后会出现空洞。 在花溪区香椿路99号这家郑老五鸡哈豆腐餐饮店,四人点了一个小锅,由于我们当中有人近日禁吃辣,另点了一份山药炒木耳。 鸡哈豆腐可以一鸡两吃,一半熬煮在火锅里烫菜吃,一半装在盘里当辣子鸡吃。 地址:花溪区香椿路99号 店名:郑老五鸡哈豆腐(有停车位) 消费:50元/人 制作方法: 1、锅中放入菜油和花椒,将油烧热后放入生鸡。爆炒20分钟后加入糍粑辣椒、生姜,10分钟后放入盐、味精、白糖。利用急火与慢火把控,炒去40%左右水分后出锅备用。 2、将锅底内放入1:1的白水煮沸腾10分钟后放入蒜苗,将酸汤点豆腐放入锅内继续烹煮10分钟后即可食用。根据个人口味可加入适量盐和鸡精,可在锅内煮入适当的蔬菜。 食用指南: 1、鸡肉——富含蛋白质,脂肪以及铁、磷、钙、核黄素、尼克酸等。能补益气血、养精填髓、滋补性强,同时鸡肉中的脂肪含不饱和脂肪酸较多,是老年心血管疾病患者的理想高蛋白食品。 2、豆腐——营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。 来自: Android客户端 |