【我的运动日常】散步、打扫、洗刷刷，赏景看花乐哈哈

   说起运动，仔细一想才发现我没有刻意的去做运动锻炼，最常做的就是春秋冬三季，早中晚三次的遛狗散步，爬山登顶，夏季早晚两次散步，每周湿地公园的游玩，而最实在最规律的运动就是洗刷刷，每天打扫卫生，别看打扫卫生消耗很大，每天全部打扫（扫拖擦）也需要近2小时，其实在我看来让运动生活化，生活运动化，不刻意但很受益！用自己喜欢和适合的方式来动起来，就是热腾腾的燃烧卡路里

 

 

 

 

 

 

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不错不错，上能厅堂、下能厨房，把生活过成诗一样。来自: Android客户端

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