整理了一些在封控期间居家隔离的小经验。
希望对大家有帮助，也希望疫情快点过去。
1、少看闹心的新闻，情绪健康是第一位的；
2、不要参与骂战，更不要主动发起骂战，那些都没有意义；
3、不要去思考你无法改变的事情，多去想如何提升自己的事情；
4、整理桌面，整理房间，整理文档……这些都会让你的生活和工作更有秩序感；
5、争取跟所有能遇到的邻居都熟络起来，远亲不如近邻，古人说的没错；
6、如果你是管理者，或者创业者，那一定要记得多关心同事的情绪和状态，也要关心他们的物资；
7、尽量克制自己社恐的毛病，再怎么社恐，也要参加小区的团购才能生存下去；
8、有能力，就一定要去做志愿者，不仅可以帮助他人，同时也可以揭开面具，看到真实的人性；
9、如果做志愿者，就不要太在乎付出和收益的事情，多认识些朋友，就是最大的收获；
10、如果你需要居家办公，那么就多花一点时间投入到工作上去。工作会让你专注专心，也会帮你提高解决问题的能力；
11、除了工作，专注做家务或者其他事情，也很棒，因为专注的时候，你所困惑的事情和糟糕的情绪，都会被抚平；
12、居家隔离时，会有大块的时间，可以看一下以前没时间看的「大部头书籍」，舟安就在看《白话资治通鉴》，推荐；
13、B站有非常多优质的纪录片，会让你平静且内心富足，推荐《但是还有书籍》第一季和第二季；
14、疫情隔离期间，有一些感悟和收获，可以记录下来（公众号/朋友圈/视频号/私人笔记都可以），这是人生少有的经历；
15、如果有可能，你还可以做一些里程碑的事件，让你回忆起这段日子的时候，也有骄傲和成绩，比如舟安就做了一场连续12小时的直播；
16、根据舟安的经验，如果你也想直播，那一定要尽可能减少高密度直播，因为一下子输出太多东西，讲太多话，容易让自己压抑；
17、在家隔离期间，你可以趁机练一练你的拍照、拍视频的功力；
18、也可以锻炼一下你的烹饪实力，特别是在食材有限的情况下，如何做出一顿好吃的午餐/晚餐；
19、不一定要「刘畊宏」，但是动起来是必须的，运动会让你的情绪更健康，身体也更健康；
20、家中常备：胃药、止痛片、感冒药、消炎药、创可贴等药品，封控期间千万不要生病，因为看病特别麻烦，也特别危险；
21、可以找一些在专业领域有所成就的高手聊一聊，这段日子，是非常好的沉淀自己的时间；
22、如果可以的话，也要储备足够多的谈资，这和储备物资，是一个逻辑，需要的时候，你必须要有；
23、封控期间，更需要付费向牛人/高手学习。结下了善缘，也利用好这段日子，人和人之间的差距就会拉开；
24、居家的日子，也要每天准点起床；早晨状态不好，一天的状态都会受影响；
25、想要调整生物钟的小伙伴，可以趁这段时间，把生物钟调整过来，早睡早起+午睡一会，这样更健康；
26、一定要养成一个习惯：手头要有流动的现金，不要把钱都放在理财上，更不要月光，否则真的会饿死；
27、可以尝试梳理一下，你接下来自己的人生目标+热爱+擅长，疫情后的大环境，是不容乐观的；
28、囤货的原则：先囤能放得久一点的食物，再囤新鲜的放不久的食物；
29、红枣、银耳、挂面、方便面、火腿肠、榨菜、各种罐头，这些真的要多买点放在家里；
30、面包这类，一般2-3天吃不完，那就记得放冷冻，这样就可以放很久了（一个月左右）；
31、喜欢吃辣的，一定要常备：辣椒面、辣椒油、辣椒酱、火鸡面，疫情期间辣椒是不容易买到的；
32、多买几包火锅底料，炒菜的时候放一些，很方便，又好吃到想哭；
33、面包机，煎饼档，空气炸锅，酌情购买，，但是买了不后悔，方便而且非常香，你会爱上的；
34、沙拉酱、芝麻酱、沙茶酱、老干妈等酱类，一定要常备多备，省时省力；
35、也可以备一些红酒或者啤酒，不是贪杯，是情绪调节器（啤酒也可以用来做菜）；
36、对了，疫情期间，咖啡和烟酒是不能团购的，如果真的有需要，提前准备（需要说明：吸烟有害健康）；
37、手纸也是，不要吃的都囤了，最后手纸不够用了；
38、还有洗洁精和洗发水，这两样东西也很重要；
39、最好准备一些维生素片，你不一定每天都能吃到新鲜的蔬菜和水果；
40、听说东北的干蔬菜是不错的，干豆角、干土豆、干茄子，干香菇，非常耐放又好吃，可以试试；
41、至于连花清瘟到底有没有用，还是要看专业机构出具的建议；
42、指甲钳是必须要有的，有条件的话，也备一下电动理发器；
43、防疫三件套：手套、口罩、消毒水，如果家里不够，可以向居委会要（一般都会免费发放）；
44、家里长期保持三箱以上的牛奶，还有至少两袋米和三桶油（根据人数调整）；
45、如果真的饿肚子了，没吃的，可以在社区的群里说一声，一定会有邻居来帮你；
46、那些价格贵到离谱的团购物资，不要买，不要让劣币驱逐良币；
47、如果有可能，以后买/租房，一定要选择好一点的物业和开发商，服务真的差距很大，邻居的素质差距也很大；
48、所以还是要多赚钱，多为自己的未来做打算，明天和意外，真的不知道哪个先来；
49、珍惜身边人，珍惜有缘人，珍惜爱你的人；
50、我们都要做好，长期封控的心理准备。
所以要记得，接下来如果解封，去公司上班工作，在每天下班的时候，都要随身带上电脑+手机+充电器（看自己工作来定）。
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