戒烟路上越来越平坦了

大约戒烟2个月，总结一下，第一周确实戒断反应最强烈。而且烟瘾频率很高，大约半小时到一小时就会来，还不止一次。感觉整个人除了睡觉都在和尼古丁对抗，动不动就要看时间，看自己熬过多久了。

表现多为：
集中不了精力、胸口像有一团乌云一样，压着胸口，不顺畅、易怒、坐不住、烦躁等。


我用戒烟贴要好一点，戒断反应不明显，但是闻到烟味特别香，总的来说，第一周非常之关键，建议饮食清淡，不要吃油腻的。
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加油一定可以的
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蜡笔没有小新 发表于 2021-3-16 22:55
这个挺难的，我爸戒了好几次都没成功，倒是酒给戒了

确实很痛苦，但是熬过前几周就好了
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很难理解烟瘾大是什么感受我也会抽烟，但是没瘾。省了好多钱
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拱一颗好白菜 发表于 2021-3-16 23:28
很难理解烟瘾大是什么感受我也会抽烟，但是没瘾。省了好多钱
...

那是你的体质问题，你的体质不是成瘾性体质，所以没有烟瘾。说得通俗一点，你的体质对尼古丁相对不依赖。
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拱一颗好白菜 发表于 2021-3-16 23:28
很难理解烟瘾大是什么感受我也会抽烟，但是没瘾。省了好多钱
...

大多数人对尼古丁都会上瘾，有小部分人对尼古丁不上瘾。
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要有恒心
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你一定会成。
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加油，坚持就是胜利
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还行别抽烟
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