失眠怎么破？有很长一段时间了

深色口红 · 发表于 2020-6-22 01:55:02

老师睡不着，起来两三次、又无可奈何地去躺着，但是，还是睡不着啊
数绵羊啥的木有用
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xmy.12 · 发表于 2020-6-22 09:58:11

睡前两小时不要玩手机了，就舒舒服服的泡个脚，休息一下，然后喝一杯热牛奶吧~有助于睡眠的~

老西 · 发表于 2020-6-22 13:24:31

来一杯红酒、养颜又催眠
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董小哥 · 发表于 2020-6-23 01:51:37

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贵阳威纳尔搏击 · 发表于 2020-6-24 11:47:11

喝酒，同志，伏特加，吨吨吨
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深色口红 · 发表于 2020-6-26 00:21:07

董小哥发表于 2020-6-23 01:51
熬夜对身体不好，建议通宵[s:62][s:62][s:62]

哭晕在厕所
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深色口红 · 发表于 2020-6-26 00:21:52

无奈大叔发表于 2020-6-22 13:24
来一杯红酒、养颜又催眠

这个好像可以有
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深色口红 · 发表于 2020-6-26 00:22:17

xmy.12 发表于 2020-6-22 09:58
睡前两小时不要玩手机了，就舒舒服服的泡个脚，休息一下，然后喝一杯热牛奶吧~有助于睡眠的~ ...

戒手机要命啊
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深色口红 · 发表于 2020-6-26 00:23:02

贵阳威纳尔搏击发表于 2020-6-24 11:47
喝酒，同志，伏特加，吨吨吨

不敢喝烈酒
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里予 · 发表于 2020-9-2 23:10:14

绵羊数少了啊！！继续数
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