今天是2021年3月20日，日行万步314天。清晨起来，天空阴云密布，气温陡降，昨日还是春意盎然，阳光明媚，今日瑟瑟萧条，今天是牛年的第四个节气-春分，细雨绵绵润万物 春分昼夜平阴阳，千花百卉争紫嫣，柳芽吐绿迎春光。 今日的雨飘飘漾漾，在这个特殊的节气，多了几分春日的浪漫和温情，春天真好，万物复苏，每一个人的脸上都写满希望，让我们放飞心灵去远航，迎纳一束淡雅花香，沐浴一缕金色春光。春分时节，是调节体内阴阳平衡、协调机体功能的最好时节，希望大家要借此机会，调理好生活规律，养生护肝，提高身体的免疫力，要少熬夜，少喝酒，少抽烟，早睡早起，多运动，健走不受场地环境和时间的限制，建议养成日行万步健走的好习惯，合理膳食、食饮有节，养成少盐、少糖消费行为和家庭饮食制作。同时，春季流感高发，建议大家在人员密集场所坚持带口罩，做好自我防护。
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