喜欢跑步的朋友，一起来三聚

筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:51:08

海南置业顾问发表于 2021-4-15 19:51
周三时间不允许

周六周日也聚跑的
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:52:23

蓝胖子发表于 2021-4-15 17:44
要集合吗？起点在哪呢

在观山湖公园黔南门
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:53:20

刘明发表于 2021-4-15 19:46
我也来继续坚持下去，但是还是要小心膝盖哦，要做热身运动。

科学锻炼，不会有问题的。我们跑团有个74岁的老人家，每隔两天一次半马，膝盖好得很
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:53:46

么么哒女神发表于 2021-4-15 19:40
有这个想法！可是实行起来好难

第一步先跨出去
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:54:30

邵淑侠发表于 2021-4-15 19:18
天天坚持在跑嘛，我觉得好像命题应个星期坚持三次了，四天我觉得就可以了，因为跑太多了，对膝盖不好。
...

跑一休二，跑前热身，跑后拉伸。
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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:55:00

捡漏发表于 2021-4-15 18:22
喜欢跑步的又可以约起啦。真好。祝你们身体健康。

约起来
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国林 · 发表于 2021-4-15 21:55:52

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筹段装 · 发表于 2021-4-15 21:55:59

朕老虎发表于 2021-4-15 18:31
跑团有年龄限制吗？

跑团最小的15岁，最大的74岁，没有限制，只要想跑就来
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古风月下 · 发表于 2021-4-15 22:10:25

不适合我这懒人
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袁源 · 发表于 2021-4-15 23:17:07

不错不错

加油！
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