不得不说，现在学生们的学习压力是越来越大，家长担心自己的孩子输在起跑线，学生自己又担心跟不上老师讲的内容，感觉每天都非常“充实”。
尤其是晚上放学回家的时间还要被占用，学生们机会没有放松时间。
前不久在网上看到这样一张截图，主要内容就是一位家长爸爸凌晨在家长群里询问老师的睡眠情况。
原本只是一则问候，没想到却让家长群瞬间炸锅。
原来，这位家长爸爸想表达的是“这么晚，我孩子还在做作业，凭什么你能睡觉，我孩子12点都不能睡。”
看到这条信息，不少家长纷纷表示“我家孩子也没睡”，以此来表达孩子不能按时间睡觉的不满。
其实生活中这样的事很常见，尤其在我国这样非常重视教育的国家，大部分家长认为，孩子的学习永远是第一步的。
但这个“第一步”有时候也需要尺度。中国的青少年需要时间休息，也需要充足的睡眠，如果从很小的时候，每天就需要熬夜做作业，这对学生们的成长势必是一种伤害。
学生党经常熬夜做作业有哪些危害？
影响身高
大家都知道，在每个人上学的这个阶段是身体快速发育的阶段，每天保证充足的睡眠是非常重要的，尤其在凌晨23点和清晨6点左右时。
因为在这段时间里，脑垂体会释放大量生长激素，以此来帮助孩子快速长高，如果在这段时间里无法保证深度睡眠，对身高一定会有影响。
影响次日听课质量
学生的睡眠质量是非常重要的，无论在哪个阶段，因为睡不好就意味着第二天没有良好的睡眠状态。
有些学生确实是熬夜完成了作业，但是第二天听课时却很容易走神，心思完全不在课堂上，有些人甚至还要睡上一觉，这样换来的“完成作业”，代价可真不小。
影响生物钟
无论是几年级的学生，大家都是需要养成良好生物钟的，不仅仅是为了自己的身体，也是为了最终高考时能达到最佳状态。
一般情况下，人类需要21天左右的时间就能养成一个好习惯，形成生物钟也是这样，如果学生们每天需要熬夜做作业，慢慢的就会形成生物钟。
当大家形成不良生物钟时，很容易出现失眠焦虑的情绪，这些对青少年来说都是十分危险的。
按时完成作业是学生们的职责，就像上班族需要完成自己的工作一样，只不过做作业也需要一个计划，这样对学生自己养成好习惯也是有帮助的。
学生党如何养成不用熬夜的学习习惯？
学生想养成不熬夜的学习习惯，最简单的方法就是有规划的完成每一项计划。
有些同学在做作业的时候，总是三心二意，看到不会的题就想跳过，只回答自己会的题目，数学看完做物理，一点规律都没有，这完全就是在浪费时间。
因为这种学习方法不仅对自己没有帮助，对自己热爱这门学科也没有帮助，逃避错题或者难题永远是不可能进步的，如果想突破，解决困难才能突破成功。
所以，学生党在完成每天作业之前，一定要有认真仔细的规划，比如第一个小时要完成数学，在睡觉之前背多少单词，都要有明确准确的标识。
有些老师作业任务中，可以多用半个小时，对于一些简单的内容，最好在半个小时之内完成，这样也能为其他学科争取时间。
当然，对于有些老师来说，也避免不了“别人留作业我也要留”的心态，具体情况需要大家自行判断，毕竟也不是所有作业都值得努力完成的。
另外，在学习的过程中，如果累了乏了，一定要及时调整状态，要适当休息一下，站起来接杯水，自己拿一份水果，让身体放松下来。
这样劳逸结合的学习方法才能让你在枯燥的学习氛围中放缓心态，不至于为了完成作业而完成作业。
毕竟老师留作业的目的就是为了让大家巩固一下学习内容，如果只是强迫自己看答案，或者抄袭，这样一点意义都没有了。
总之，对于学生党来说，学习固然重要，但更重要的是养成良好的学习状态，毕竟学习是一生都需要坚持的，习惯比“完成作业”其实更重要。
今日话题：你家孩子熬夜做作业吗？最晚的一次写到几点了呢？欢迎留言一起讨论。
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