炫“腹”的季节到了，你准备好了吗？

袁源 · 发表于 2021-3-19 08:56:45

那天有秀友问我，训练腹部有没有比较好的方法，今天就分享几个练腹比较经典的动作给大家

卷腹，仰卧举腿都在里面了，动作不重要，坚持才重要，期待你们的马甲线哦

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蜡笔没有小新 · 发表于 2021-3-19 09:03:09

哇偶，小姐姐有心了，那天我也去找视频了，感觉都好难，不过这个视频看着，好像也不简单

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叶莅 · 发表于 2021-3-19 09:09:47

好难哦
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王春 · 发表于 2021-3-19 09:39:05

还可以
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刘小涛 · 发表于 2021-3-19 09:40:27

春天来了应该多锻炼一下好对身体好身材也好心情也好
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wangchun · 发表于 2021-3-19 09:45:34

还可以
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喵小鱼 · 发表于 2021-3-19 09:48:33

谢谢小姐姐们的分享，这个很实用。
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LZ401 · 发表于 2021-3-19 11:20:05

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袁源 · 发表于 2021-3-19 11:28:25

LZ401 发表于 2021-3-19 11:20
六六六

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袁源 · 发表于 2021-3-19 11:30:59

喵小鱼发表于 2021-3-19 09:48
谢谢小姐姐们的分享，这个很实用。

一起练起来

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