长期跑步真的会伤膝盖吗？

牛气冲天 · 发表于 2021-3-31 09:39:22

切记不能过量
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陌上人如莫 · 发表于 2021-3-31 10:01:33

我膝盖也伤了
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袁源 · 发表于 2021-3-31 10:05:02

甲秀姐发表于 2021-3-31 09:37
推荐首页让更多人一起涨芝士～～

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袁源 · 发表于 2021-3-31 10:05:19

牛气冲天发表于 2021-3-31 09:39
切记不能过量

是的

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袁源 · 发表于 2021-3-31 10:05:41

陌上人如莫发表于 2021-3-31 10:01
我膝盖也伤了

你的膝盖是怎么受伤的啊？
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陌上人如莫 · 发表于 2021-3-31 10:08:05

饭饭发表于 2021-3-31 10:05
你的膝盖是怎么受伤的啊？

去拉萨的时候上到布达拉宫就开始疼，然后回到成都就开始慢慢好转，现在穿高跟鞋时间长了，就会疼，然后开始肿
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容容 · 发表于 2021-3-31 10:11:18

有规律强度适中的锻炼就好
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景峰·X · 发表于 2021-3-31 10:31:32

慢跑是治疗关节炎症的好方法。
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天太冷 · 发表于 2021-3-31 10:36:10

年纪大了量力而行
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简zq · 发表于 2021-3-31 10:36:15

这应该和跑步姿势有关吧
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